十六岁每天应该睡几个小时对身体最好

答：

十六岁属于成年人，一般睡眠时间最好在八小时左右最佳。如果睡眠时间为6到9小时也均属于正常，小于六小时大于九小时均属于睡眠障碍。

如果是小于六小时属于失眠，有可能是生活不规律引起的生物钟改变而导致，也可能是由于工作或者学习的需要而引起睡眠时间过短。

如果患者睡眠时间大于六小时，属于一种睡眠过多的情况。存在多种原因，比如脑供血不足时可能引起脑部缺血、缺氧症状，导致睡眠时间过长。如果患者有脑部器质性病变，比如脑梗死、脑炎，也可引起睡眠过多。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。