心率多少时燃脂最快

答：

燃脂最快的心率一般是达到次极量运动时的心率，大体的估算就是用190减去患者的年龄。

也就是说年龄不同燃脂最快的心率水平也不一样。像一个50岁的人，那么只要心率达到190~50，也就是140次每分钟燃脂是是最快的。一个40岁的人，那么应该达到150次，就是他的次极量运动时的心率。所以每个人的燃脂最快心率是不一样的，需要结合患者的年龄来判断。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。