吃益生菌有哪些作用

答：

益生菌有改善肠道微生态失衡的作用。

益生菌主要用于调理肠道，当肠胃出现不适或者消化不良时，可以口服益生菌进行调节。益生菌属于肠道内必须的有益菌群，可用于治疗便秘、腹泻、消化不良等症状。

另外，益生菌还可以干扰致病菌的生存与繁殖，提高机体的免疫反应，从而稳定和维持胃肠道的功能，促进食物的消化和吸收，预防和改善腹泻。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。