喝茶在一天什么时间最好

答：

喝茶可选择在餐后1到两个小时，喝茶可以很好的清理血管，排出身体中的垃圾毒素，还有清理肠道的功效。

晚上睡觉之前最好不要喝茶，很可能会造成神经兴奋，还会影响到睡眠质量。喝茶的时候可以根据个人的口味选择合适的茶叶，不要喝浓茶，有可能会对身体造成伤害。

喝茶时水温也要控制好，避免用太烫的水去泡茶，可能会影响到茶叶的成分，使茶叶失去一定的营养。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。