高血压饮食要注意什么

答：

高血压的病人在饮食上，要注意的事项比较的多，包括了以下这几个要点：

一、在饮食上应当限制盐的摄入量，每天摄入的盐不能够超标；

二、应当增加含钙类食物的摄入，要多吃高钙的食物，比如奶制品；

三、要严格限制高脂肪、高胆固醇类食物的摄入。因为吃这类食物不仅会导致血压波动较大，而且可能会诱发高血脂。

高血压的患者，在平时要坚持服用相关的药物，并且要定期复诊。平时适当的做运动锻炼是很好的，但是，要避免做无氧运动。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。