补血吃什么好

答：

补血饮食结构多补充含有高蛋白，高维生素，高微量元素，含有矿物质丰富的食物。

日常饮食需要荤素合理搭配。瘦猪肉，瘦羊肉，牛肉，猪肝，羊肝，猪心都是补血的好食品。还有动物的血制品含有的造血原料比较多，经常吃有助于补血。大枣，桂圆，山药，海带，菠菜内含有的铁元素较多，每天适量食用。做饭时用铁锅，铁勺，铁铲也能够间接补铁。

贫血较重者，要治疗导致贫血的疾病同时，应用补血的药物治疗。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。