便秘什么意思

答：

便秘是大便排出困难的总称。

从西医的角度分析，属于胃肠道蠕动功能紊乱。从中医的角度分析，有寒，热，温，凉刺激胃肠道引起实性便秘。也有气虚，血虚，阴虚，阳虚等引起虚性便秘。总体是中医通过四诊合参，辩证论证，根据便秘不通的原因，通过服用中药调理，治疗便秘还是很有优势的。

所以建议平时注意多吃粗纤维的蔬菜水果。比如白菜、芹菜、韭菜、白萝卜、胡萝卜、南瓜、苹果、木耳、黄花菜、秋葵、毛豆、香菇、豌豆、春笋、橄榄、酸枣、椰子肉、桑葚、冬枣、大山楂等。增加热性食品，比如羊肉、韭菜、生姜、桂圆等。适当增加运动量，养成定时大便的习惯，就能改善便秘。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。