治疗睡不着的方法是什么

答：

如果患者睡不着应找出病因，然后针对病因进行治疗。

一些患者睡不着觉是因为有不良的生活方式所引起的，建议患者在日常生活当中早睡早起，不要熬夜。在睡前不要玩手机，不要看一些影响睡眠的书籍和电视。可以服用一些调节神经的药物，例如B族维生素、谷维素等。

如果通过以上方式仍不能改善睡眠质量，可以到神经内科门诊或精神心理科门诊进行治疗，服用催眠的药物。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。