大便太干燥怎么办,吃什么能软便

答：

大便出现太干燥的情况，可以在饮食上多注意调理，首先多喝热水，水可以促进身体代谢，促进肠道蠕动。软化粪便，从而促进大便的排出。饮食上进食清淡。且营养丰富又有利于消化的食物，避免加重胃肠道负担，引起消化不良，加重便秘症状。

如果大便干结非常严重，通过饮食生活调理没有办法解决，那么要及时去医院检查，遵医嘱正确服用药物进行治疗。同时也可以适当运动，不仅可以提升体质，减少疾病发生的机会，而且还可以促进胃肠蠕动，有润肠通便的效果。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。