总感觉四肢无力没精神要怎么调整

答：

总感觉四肢乏力，精神差，首先要排除是否作息不规律以及存在睡眠障碍，睡眠不足的情况，作息不规律，熬夜睡眠不足会导致机体过度的疲劳，得不到充分的休息，在第二天早上会感感觉四肢乏力，没精神，久而久之，还会使身体的免疫力下降。

同时总感觉四肢乏力没精神，特别是伴随有体温低胃口差，这个情况，或者是伴随有长时间的慢性的腹泻，则要考虑是否存在电解质方面异常，或者是代谢异常的可能，需要去医院进一步检查。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。