盐吃多了会水肿吗

答：

盐吃多了以后是会导致身体出现水肿的。

由于盐中含有大量的离子，吃太多以后就会导致身体的离子增多。这些离子进入组织液以后，组织液的浓度就会增高，血液的浓度会比组织液的浓度低，而水是从低浓度流向高浓度，所以血浆中的水就会流向组织液，从而造成水肿。

所以，平时要清淡为主，少盐低脂、进食高维生素、高蛋白、高热量的食物。多吃蔬菜水果等富含维生素和蛋白质的食物，避免辛辣寒凉食物的刺激，还要注意多喝水。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。