跑步第二天全身酸痛还能继续跑吗

答：

跑步第二天出现全身酸痛的情况，能否继续跑步需要根据个人状况来说。

因为出现全身酸痛，主要还是由于活动量大，导致肌肉分泌了过多的肌酸和乳酸，引起了肌肉酸痛。这是很正常的。尤其是平时锻炼较少的人，比较容易出现这种情况。

如果症状不是特别明显，那么可以适度的继续锻炼，但一定要避免强度过大的运动。如果酸痛难忍，不可以继续锻炼，需要静养恢复。等到完全恢复以后，再进行锻炼，以免出现肌肉损伤。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。