吃什么对心脏好

答：

想要对心脏好建议饮食少油少盐，多吃清淡食物，可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，例如：白菜、萝卜、西蓝花、苹果、西瓜、猕猴桃等蔬果，这些新鲜的蔬果含有大量的维生素及微量元素，这些有机物质对于心脏功能的稳定、改善心肌供血都有很大帮助。

同时还可以多吃一些高蛋白的食物，平时食用油可以换成花生油、豆油及菜籽油等蛋白质含量高的油类，不吃动物油。另外一个良好心脏的保持还需要自身良好生活习惯的维护，坚决杜绝熬夜、抽烟、喝酒等严重损害肝脏功能的恶习。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。