感冒了能跑步出汗么

答：

感冒病期间感冒病毒入侵身体会觉得乏力，肌肉酸痛，犯困，这是由于感冒病毒对神经的刺激而引起以上症状，此时身体会觉得比较明显的不舒服。

感冒期间，尽量不要做剧烈运动，可以适当慢跑，或者是适当做一些有氧运动，但是时间不要过长，最好不要超过20分钟，稍微出汗即可，感冒期间，如果剧烈运动会使体温上升，不利于机体恢复和退热，并且需要及时补充水分，有助于使体温下降。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。