胆固醇高怎样调理饮食

答：

胆固醇增高时必须调理饮食，饮食要清淡容易消化，尽量不要吃高热量的食物，比如一些油炸的食物，油炸薯片、油条、油炸糕等，另外也不要吃小食品。每天坚持有氧运动一小时，可以经常登山、游泳、骑自行车、快走、慢跑等，把体重控制在正常范围，也有利于调理饮食，胆固醇增高，建议吃一些新鲜蔬菜，比如冬瓜、苦瓜、黄瓜等，它们具有辅助降血脂的功效。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。