14岁晚上说梦话是什么原因

答：

说梦话是一种正常的生理现象，主要是由于在睡眠过程中语言运动中枢单独兴奋而出现的现象。因为在入睡之后，大脑并不会完全休息，在进入深睡期则可能会出现说梦话的现象。

如果偶尔说梦话没有什么大问题，不必过于紧张。如果梦话过多，一般考虑是精神心理因素引起的，一般是与精神紧张，压力较大，劳力过度，作息不规律等因素有关系。可以先调节生活方式，有可能跟孩子学习压力大有关系。建议作息要规律，尽量缓解学习压力，保证营养状态。坚持做户外运动，可以减少说梦话，改善睡眠质量。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。