长期肠胃不好怎么调理

答：

长期肠胃不好调理的方法，首先就要做好饮食方面的调理，不要经常吃一些刺激性的食物，也不要吃一些寒凉性的食物，同时不能暴饮暴食，也不要经常吃一些油炸性的食品，尽量少量多餐。

平时还一定要注意保证良好的精神状态，不要生气上火，也一定要经常注意肚子的保暖，也可以适当地应用一些益生菌，或者是应用一些补脾益肠的药物，以及保护胃肠黏膜的药物等进行对症治疗。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。