学生怎么调整大便时间

答：

对于大多数人群包括学生，建议排便时间调整在早晨起床后完成，因为经过一夜的消化吸收，大便已经形成，而早晨在睡梦中清醒后肠蠕动开始增快，是排便的最佳时间。如果存在排便规律性差，建议每天清晨起床后无论有无便意，都可以尝试排便，逐渐调整排便时间，达到规律性排便的目的。

对于学生来说时间比较匆忙，更建议定时定点规律性排便，有利于身体健康，并且形成排便规律后，排便速度会加快，可以节省更多的时间。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。