坚果好消化吗

答：

坚果是不容易消化的，所以平时在饮食上要减少坚果的摄入量，尤其是针对于有胃肠道疾病的患者来说，更是要减少摄入坚果。平时需要清淡饮食，不吃不易消化的食物，对于辛辣刺激过于肥腻的食物也要避免进食。养成良好的生活习惯，均衡膳食，加强营养的补充，少食多餐，避免暴饮暴食和过晚进食等不良习惯。

对于消化功能不好的患者来说，也要减少摄入产气的食物，比如萝卜，豆类，牛奶等。腹胀不仅会导致身体不适感，而且还会加重胃肠道消化负担。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。