怎么快速消化

答：

饮食上吃得太多想要快速消化，患者不要平躺，暂时避免喝水，否则会导致胃扩张和疼痛症状加重。

吃完饭后可以做按摩治疗，用手顺时针按摩胃，这样胃肠蠕动就能帮助消化。如果吃得太多，当胃不舒服时，可以服用健胃消食片或山楂丸等药物，这样可以促进消化。

如果平时肠胃不好，建议不要吃油腻难消化的食物，不要吃辛辣刺激的食物，避免加重肠胃负担，导致消化不良。吃完饭后，应该休息半小时到一个小时，然后再做户外运动。不要在饱餐后立即做运动。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。