胃胀气打嗝放屁

答：

出现有胃胀气的患者，首先要减少摄入含产气量多的食物，比如牛奶，豆类，还有萝卜等。这些食物都会产生大量的气体积聚在体内，而且还不容易排出体外，所以要少吃。

对于已经出现胃胀气的患者要适当的运动，比如散步，打太极等，这些有氧运动不仅可以提升体质。而且还可以促进气体的排出，缓解腹胀的情况。养成良好的生活，饮食习惯，避免熬夜，熬夜会导致身体内分泌紊乱，加重身体不适感。如果胃胀气的情况非常严重，要及时就医。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。