轻度高血压日常生活中如何调理

答：

轻度的高血压可以从以下方式的调整入手，第一，饮食方面要低盐低脂肪饮食。动物的内脏，蛋黄，肥肉等高血脂的食物要适当控制，氯化钠不能吃的过多。还要戒烟限酒，适当运动控制体重，避免肥胖。同时要保持心情舒畅，睡眠充足，避免情绪紧张，激动，避免过度劳累，通过上述生活方式的改善，大部分的轻度高血压可以恢复到正常状态，不需要使用药物进行治疗。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。