为什么一坐下来就想睡觉

答：

一坐下来就想睡觉与睡眠严重不足，或者是脾气虚有关。脾气虚时会神疲乏力、肢体倦怠、少气懒言。睡眠严重不足也会倍感疲惫、四肢无力、精神涣散、注意力不集中。

平常要保证足够的睡眠时间和睡眠质量。尽量不要熬夜，睡前不要玩手机电脑。脾气虚需要根据具体症状对症施治。可以多吃补脾益气、醒脾开胃的食物，如薏米、栗子、山药、扁豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、葡萄、红枣、胡萝卜、香菇等。不要吃苦瓜、丝瓜、冬瓜等蔬菜。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。