大便不通畅怎么办

答：

大便不通畅的话，平时要注意饮食调理，要吃一些容易消化吸收的食物，比如新鲜的蔬菜、水果，五谷杂粮，稀饭，面条，少油的瘦肉，鱼肉等等食物。少吃辛辣刺激的，油炸类的，烧烤类的，非常坚硬粗糙的食物，非常油腻不容易消化吸收的食还要少吃多餐，避免暴饮暴食，还要戒烟戒酒，平时还要适当的运动锻炼，有助于促进胃肠蠕动，促进消化。

如果经常大便不通畅的话，可以口服吗丁啉，莫沙必利等等药物，促进胃肠蠕动，促进消化，促进排便。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。