肠胃不好吃点什么好

答：

首先需要确定具体的病因，采取针对性的治疗。同时需要养成良好的饮食习惯，对于大部分的胃肠道疾病，无论是功能性的还是器质性的，保养很重要的。

饮食原则：清淡容易消化食物为主，主食方面比如说软烂的米饭，烂面，粥之类都可以选择，可以配合各种新鲜的蔬菜，肉类的话可以少量食用，也要注意烹饪方法，最好是煮，煲汤之类，尽量避免煎炸或者过于油腻以及辛辣刺激。同时也要注意生活方式，注意保暖，不要受凉，戒烟戒酒，保持良好的心态都有帮助。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。