肠道菌群失调怎么办

答：

肠道菌群失调的原因还是比较多的，其症状也是具有多样性的，比如说腹胀、嗳气、腹痛，往往伴有大便习惯、性状的改变，比如说便秘或者腹泻等等。

这种情况首先需要对症处理，比如说解痉止疼、止泻等等，各种益生菌类都可以选择，比如说双歧杆菌、乳酸菌、地衣芽孢杆菌等等。同时一定要注意平时的饮食起居习惯，比如说放松心态，注意保暖，不要过多的滥用抗生素。饮食要清淡易消化食物为主，尽量避免生冷、油腻、辛辣、刺激食物。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。