睡觉睡不够天天犯困咋回事

答：

睡觉睡不够天天犯困主要是植物神经紊乱引起的，建议患者去医院神经内科就诊，查清楚病因，如果没有器质性病变，那么建议患者可以通过调整自己的生活作息，不要熬夜，保证充足的睡眠时间。

多去户外参加有氧运动，跑步，爬山等促进身体的新陈代谢。睡觉前喝杯热牛奶，泡个热水脚从而帮助提高睡眠质量，晚上睡觉睡的好，第二天精神状况也会大大改善。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。