睡觉少不困是什么原因

答：

睡觉少不困，与大脑神经兴奋性增高有关。这种情况多见于精神紧张、崩溃、睡前抽烟喝酒、喝咖啡以及含咖啡的饮料。

平常要保持情绪舒畅，多和信任的亲人朋友交流，适当释放压力，避免情绪波动。必要时看心理医生进行心理疏导。也要养成良好的作息习惯，睡前不要抽烟喝酒，不要喝咖啡、茶叶，以免引起大脑神经兴奋而导致失眠。早睡早起、多锻炼身体以提高身体免疫力。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。