精神不振容易疲劳嗜睡

答：

精神不振容易疲劳嗜睡主要考虑和平时不良的生活习惯有关系。比如长期熬夜，劳累，心理压力大，饮食不规律等引起脾胃虚弱，气血不足等，从而出现精神不振嗜睡等症状。

因此要改善上述情况建议首先要改善作息时间，规律生活，保证充足的睡眠时间。生活上多去户外参加有氧运动，锻炼身体增强体质，从而促进全身细胞的新陈代谢，有利于身体恢复。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。