初中生失眠应该怎么办

答：

初中生失眠一般是学习紧张，压力大引起，或者是处于青春期，生理心理变化有关。

需要进行心理疏导，适当释放压力。多和孩子沟通，讲解这个阶段的生理心理变化。让孩子了解和理解。让孩子多和同龄人聊天交流。睡前多用热水泡脚，缓解其压力，适当放一些调节身心的音乐和影视节目。睡前喝牛奶，不要在睡前吃其他东西，也不要喝茶叶。必要时服用一点安神催眠的产品来改善睡眠。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。