怎样避免下腰瘫痪

答：

下腰瘫痪，大多数是由于疾病引起，一般多见于腰髓的病变，比如：腰髓炎、腰髓内障碍性病变。同时，可以出现大小便功能障碍，以及病变阶段以下感觉障碍，应根据患者的病史、症状、体征来综合分析。

如果有腰椎间盘突出，可能会压迫腰髓。有脊髓外伤，可能会损伤的腰髓，也可以引起下腰瘫痪的症状。所以，平时适当的锻炼，防止腰椎间盘突出，避免腰部受伤。同时，要适当进行一些户外运动，增强体质和增加免疫力。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。