骨性关节炎如何锻炼

答：

骨性关节炎的患者有一个合理的运动方案是非常必要的。因为适当的运动能够增加肌肉的力量，而且还能够促进身体的协调性，对关节也好。有骨性关节炎的患者可以适当的散步、游泳或者是骑车来进行锻炼。

患者一定要注意千万不要做剧烈的运动。而且运动之前还应该做一些热身的准备，或者是先热敷、按摩来缓解肌肉紧张。同时还要根据自身的病情严重程度来进行合理的锻炼。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。