怎样运动才能快速有效消除脂肪肝

答：

想要通过运动消除脂肪肝，可以选择快走、慢跑、游泳、打羽毛球等运动，消耗体能比较大。但是，运动的时间要长久，要持之以恒，才能够起到效果。

光靠运动对脂肪肝的治疗，效果不明显。患者要配合饮食调理，尽量避免吃高脂肪、高胆固醇的食物，多吃新鲜蔬菜和水果。避免抽烟、喝酒，控制体重。但如果脂肪肝比较严重，需要配合服用降脂的药物治疗。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。