下楼脚崴了鼓了个包怎么办

答：

下楼脚崴了鼓了个包应该注意休息，进行踝关节制动，局部给予冷敷，以促进包块的消除。

以上症状是局部的韧带扭伤出现皮下淤血和水肿导致的。通过休息和冷敷可以减少组织的渗出和皮下的淤血，有利于包块的减小和消除局部的疼痛。在休息时也要抬高下肢，以促进静脉回流。如果肿痛比较剧烈，可以在专业医生的指导下口服活血和止痛的药物进行治疗。如果包块持续性的增大，伴有踝关节活动受限，可能存在着踝关节的骨折。需要及时给予拍片检查，根据检查的结果进行针对性治疗。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。