腰椎间盘突出吊单杠管用吗

答：

腰椎间盘突出吊单杠管用。

尤其是轻微的椎间盘突出，吊单杠通过重力的原因可以牵拉椎体的间隙，有利于椎间盘的回纳，同时神经的压迫也会缓解。但是每次吊单杠的时间最少要20分钟以上，坚持做一段时间后会有一定的效果。也可以配合腰椎牵引、腰背肌锻炼。

对于腰椎间盘脱出的病人，纤维环已经破裂，所以吊单杠不能促进椎间盘的回纳。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。