膝盖筋扭伤了怎么办

答：

膝盖扭伤了，首先，需要进行膝盖的制动固定，不要再继续进行膝盖的活动。其次，可以使用冰袋来冰敷膝盖，减少内出血，冰敷时间为48小时。48小时之后再改为热敷、理疗。常用的物理治疗有体外冲击波治疗、微波治疗以及电磁疗等。

在进行完上述处理后，建议可以进行膝关节磁共振检查，来明确膝关节韧带是否有断裂。如果有出现膝关节韧带的断裂，还需要通过膝关节镜手术治疗，来修复韧带或重建韧带。如果没有膝盖韧带的断裂，而只是挫伤可以使用膝关节支具，来制动固定膝关节3到4周。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。