落枕脖子疼怎么办

答：

落枕并且出现脖子疼是睡觉的时候睡姿不正确导致的，可以在家里进行热敷，并做一些适当的按摩，可以缓解症状。

如果疼痛比较严重，已经影响到日常生活，可能是血液循环不畅通引起的。可以考虑外敷药膏或者是进行针灸、按摩，能够缓解疼痛。

在日常的生活中，如果经常出现落枕的情况，一定要多注意，并加强颈部活动的锻炼。要多注意休息，尽量的减少颈部肌肉的负担。同时要选择合适的枕头来预防。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。