跑步脚后跟疼是什么原因

答：

跑步出现脚后跟疼，可能有以下的几个原因：

一，跑步的姿势不正确，跑步的时间过久，或者鞋子不合适所导致的局部肌肉韧带劳损。

二，本身存在扁平足，高足弓等先天性的不足，跑步以后容易导致足跟的疼痛。

三，足底的筋膜炎，跟骨骨刺等也会导致疼痛。

需要注意休息，尽量的减少活动。每天可以用热水泡脚，可以口服非甾体类的消炎镇痛药来缓解疼痛。要穿宽松透气的鞋子，减轻对脚后跟的刺激。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。