跑步脚腕疼如何恢复

答：

跑步脚腕疼恢复发热方法：

第一，跑步的时候出现脚腕疼，可能是跑步时间过长，对脚腕部的肌肉造成损伤引起的，可以通过注意休息，减少脚腕的活动进行缓解。

第二，疼痛比较明显的病人，可能是因为跑步导致脚腕韧带损伤引起的，可以通过冷敷或者外敷消炎的药物进行治疗；还可以通过口服抗炎的药物进行治疗。

第三，跑步对脚腕的磨骨造成损伤，导致骨折，也会出现疼痛，此时需要使用手术的方法，进行治疗。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。