冷敷和热敷的区别

答：

冷敷和热敷的主要区别，冷敷可以使毛细血管收缩，减轻局部的充血，减轻疼痛，降温退热，而热敷可以促进局部组织血液循环，提高机体抵抗力和修复能力，促进炎症消散和局限化，减轻局部的肿痛。

所以，当伤脚以后，24小时之内需要冷敷，缓解肿胀疼痛。24小时之后才开始热敷，促进消肿。如果24小时以内开始热敷，会促进血管的扩张，加重扭伤部位的肿胀和疼痛。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。