腰椎间盘突出压迫神经腿疼怎么锻炼

答：

患者腰间盘突出压迫神经出现腿疼的症状时应该减少锻炼，禁止剧烈活动，多卧床休息。

可以进行局部按摩缓解症状。待腿疼的症状缓解后，可以做一些加强腰背肌力量的锻炼，防止复发。但是要注意运动强度，不要过度锻炼。锻炼时可以佩戴腰围保护，防止腰椎损伤。

患者平时要注意保暖，减少久坐久站，防止腰肌劳损。要注意清淡饮食，少吃生冷、辛辣刺激的食物。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。