怎样锻炼身体可以提高性功能和时间

答：

第一，在日常生活中可以慢走，跑步，爬山等，也可以游泳，骑自行车，通过锻炼来增强个人的体质，提高身体的免疫力，提高性功能。

第二，也要养成良好的生活习惯，不要长时间的熬夜，抽烟，喝酒，手淫等，这些不良的生活习惯，会导致身体抵抗力的下降，从而引起疾病的产生。

第三，如果患者的身体有疾病的发生，就要进行积极的治疗，否则也会影响性功能的。

第四，患者要保持好的心情，在调理期间，也要定期的进行复查一下，看身体的健康状态，不可盲目的治疗。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。