射一次大概需要多长时间恢复体力

答：

射精一次所需要的恢复时间是不一样的，个体差异比较大。如果个体的身体素质比较高，那么所需要的时间是比较短的，有可能只需要几个小时就可以恢复，如果身体素质比较差，耐力不行，那么所需要的恢复时间比较长，甚至需要好几天的时间才能够恢复体力。

所以在日常生活中建议不要频繁的进行射精，需要有规律、有节制的射精，这样才能够使身体保持在一个良好的状态，并且平时建议要锻炼身体，增强身体素质。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。