跑步出汗的好处

答：

你好，跑步出汗主要是一种锻炼方法，是一种更有氧运动的方法，出汗不是很多，然后注意保暖，有利于健康。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。