免疫力低下 突然降温 或者夏天出汗进入空调房导致着凉就容易感冒 要一周多时间才会好 怎样才能提高自身免疫力 提些切实可行的办法

答：

你好，免疫力不足属于一种体质特点，首先要做好日常防护，尽量避免诱发感冒，平时加强营养，积极锻炼有助增强体质。必要的话吃点转移因子会有帮助

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