吃什么东西生精

答：

你好.精子的主要成分是精氨酸.因此，可以多吃精氨酸含量较高的食物，如蟮鱼,泥鳅,带鱼,镘鱼,海参等，其次是山药,银杏,冻豆腐,豆腐皮.另外,可多食牡蛎,牛肉,鸡肉鸡蛋,猪肉,花生米等食物补充体内锌也大有益处。

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