吃早餐的意义,个人而言如何吃营养健康的早餐?

答：

你好，早餐是很重要的，可以补充人体的身体所需要的能量，不吃早餐会影响胃酸分泌和胆汁排出，减弱消化系统功能，诱发胃炎、胃溃疡、胆结石等消化系统的疾病。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。