更年期女性如何养巢？我46岁，有绝经迹象，听说思妍金巢安是补充植物雌激素的，请问这个合适我用吗？

答：

你好，不可盲目服用。更年期一般可考虑多吃些含有大豆异黄酮的豆制品,卵巢的保养最重要是加强自身的保健。应善于控制和调整情绪，保持乐观，豁达的心情，以积极态度对待工作和生活 。健康生活方式有利卵巢保养

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