怎么才能真正吃到白菜的营养，达到养生保健的作用

答：

你好，白菜吃的时候首先需要避免用佐料，可以把白菜切成四片，然后蒸熟直接加盐就吃可以吃到营养。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。