在家如何做腰间盘突出的牵引

答：

你好，这种情况一般考虑不能自己在家牵引的，有风险的，需要去医院牵引，在家可以做吊单杠活动

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。